| Je propose des programmes adaptés aux femmes et aux hommes: Perte de poidsUn travail spécifique pour faire fondre vos kilos superflus, le tout accompagné Récupération post-grossesseRetrouver la ligne et vous sentir mieux après votre grossesse? Assouplissement, Gym doucePour un bien-être au quotidien, des muscles chauds et bien étirés sont au programme d'un entraînement orienté vers la respiration, la relaxation et le stretching. Renforcement posturalLe travail de bureau mène la vie dure à votre dos, épaules enroulées, nuque douloureuse... Ne faites pas l'économie d'un renforcement ciblé de vos muscles postureaux. Vous serez surpris(e) du résultat. Renforcement musculaireUn travail global ou ciblé selon le résultat que vous souhaitez obtenir (une silhouette plus dynamique, un ventre plat, des bras toniques...) Mais aussi...Musculation, prise de masse :Un coaching adapté pour les hommes qui souhaitent se redessiner ou prendre de la masse musculaire Défoulement :UnTrop de stress, de frustration, ou simplement de l'énergie à dépenser? Défoulez-vous en rythme sur les conseils de votre coach personnel ou pratiquez la boxe en musique à l'instar des plus grands combattants. Efficace pour faire travailler tout son corps en s'amusant.
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